排球扣球最新

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  如何正确进行排球扣球挥臂按压动作（掌握排球扣球挥臂按压的要领，提高技术水平）

  排球扣球是排球比赛中重要的攻击技术，掌握正确的挥臂按压动作可以提高球员的技术水平和进攻效率。本文将介绍如何正确进行排球扣球挥臂按压动作，帮助读者更好地掌握该技术。1.准备动作：站稳脚步，保持平衡，弯曲膝盖，身体稍微向前倾斜，双臂自然下垂，手掌打开。2.跳起起跳：用脚尖弹起，同时向上跳起，并且用腰部和腿部的力量产生向上推力。3.挥臂动作：在跳起的同时，快速地将双臂向后挥动，并

  关注：125 时间：2025-05-28