排球救球最新

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  掌握排球救球触网的技巧（以动作要领为主题，让你成为排球救球高手）

  排球是一项团队性强的运动项目，其中救球是非常重要的技术动作之一。本文将详细介绍如何正确地进行排球救球触网，帮助读者提高技术水平。一：站稳双脚，保持平衡在进行排球救球触网动作之前，首先要做到站稳双脚，保持身体的平衡。双脚略分开，与肩同宽，并稍微弯曲膝盖，以增加身体的稳定性和灵活性。二：触网时双手要快速并紧密合拢救球触网时，双手要快速并紧密合拢，形成一个稳固的网墙。手指尖轻微弯曲，

  关注：201 时间：2025-08-26