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  如何有效防守篮球场上的大个子强突（身体对抗技巧与团队合作战术的关键）

  在篮球比赛中，面对身材高大、力量强劲的对手，如何有效地防守他们的强突成为了一项关键的技巧。本文将分享一些身体对抗技巧和团队合作战术，帮助球员们有效地防守篮球场上的大个子。良好的防守姿势是有效防守的基础，球员应保持脚距适中、膝盖微屈、上身保持平衡，并时刻保持注视对手的动作，随时准备应对对方的强突。对付大个子强突最重要的是快速侧移，球员可以通过进行侧步训练和灵活性训练来提高侧移速度，这样能

  关注：153 时间：2025-08-09