篮球跳步防守最新

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  如何做好篮球跳步防守（掌握关键技巧，提升个人防守能力）

  篮球作为一项团队性很强的运动，除了进攻技巧外，防守同样是非常重要的一环。而在防守中，跳步是一个非常重要的技术动作。本文将重点介绍如何在篮球跳步中做好防守，以帮助篮球爱好者提升个人防守能力。一、正确判断对手行动的预测能力正确判断对手的行动是做好篮球跳步防守的基础。在防守时，我们应该密切观察对方的动作和眼神，通过对方的身体语言和动作特点来预测他的行动方向和目标，从而有针对性地进行防守。

  关注：201 时间：2025-08-02