排球侧手发球技巧最新

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  如何掌握排球侧手发球的技巧（掌握排球侧手发球的关键要领及动作要点）

  排球是一项了力量、技巧和团队合作的运动。而在排球比赛中，发球是一项非常重要的技术动作。侧手发球作为一种常见的发球方式，不仅能够提供一定的威胁性，还能够给对方制造困扰。本文将详细介绍如何掌握排球侧手发球的技巧和关键要领。站姿与脚步调整在进行侧手发球之前，首先要确保站姿正确。站在发球区域内，双脚与肩同宽并略微分开，保持平衡。接下来要根据球的位置进行脚步调整，将一个脚向前迈出一步，并将重心转

  关注：153 时间：2025-07-21