张常宁发球最新

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  张常宁发球动作要领（掌握张常宁发球技巧，提升你的排球水平！）

  作为中国女排的重要一员，张常宁以其出色的技术和稳定的发球成为球队的得分点。本文将从张常宁的发球动作要领出发，详细介绍如何掌握这一技巧，提高排球水平。1.张常宁发球的重要性及影响（引出主题）：掌握好发球动作是打好排球比赛的第一步。2.发球前的准备动作（起承转合）：站立姿势要稳定，脚步位置合理摆放，身体稍微前倾。3.握拍的正确方法（细节决定成败）：手心向上，大拇指和食指形成"V

  关注：110 时间：2025-07-14