低重心最新

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  篮球战术（提高防守效率的关键——低重心的重要性）

  在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键因素之一。而保持低重心是防守的基本要求之一，它能够增加稳定性、灵活性和爆发力，从而提高防守的效率。本文将探讨保持低重心在篮球防守中的重要性，并提供一些实用的战术和技巧，帮助球员们在防守时更好地保持低重心。重心是什么？为什么保持低重心很重要？如何正确站姿？如何运用脚步技巧保持低重心？如何利用手臂和上半身保持低重心？如何利用脚踝和膝盖保持低

  关注：135 时间：2025-07-02