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  掌握排球双手正面颠球的技巧（提升排球技术水平的必备技巧）

  排球是一项团队合作的运动项目，而双手正面颠球是其中一项重要的基本技术。掌握了正确的双手正面颠球技巧，不仅可以提高球队的配合默契度，还能增加球队在比赛中的得分机会。本文将从基本动作、姿势和注意事项等多个方面介绍双手正面颠球的技术要领。准备站姿与接球位置1.稳定站立，双脚与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持重心平衡。2.两手自然放在身体两侧，手掌稍微张开，双手心平放。接球动作的起始动作

  关注：125 时间：2025-07-01