坐姿传球最新

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  以坐姿传球排球动作要领（掌握正确的传球动作，提升排球技巧）

  坐姿传球是排球比赛中非常重要的一项技术动作，它要求运动员在坐姿状态下准确、稳定地将来球传给队友。掌握正确的坐姿传球技巧不仅可以提升个人的传球能力，还可以更好地配合队友，提高整个团队的竞技水平。本文将从传球姿势、手臂动作、球路控制等方面详细介绍以坐姿传球的要领。保持身体平衡的坐姿姿势-保持脊椎挺直，胸部微微抬起；-臀部着地，膝盖弯曲，双脚平放在地面上；-头部保持水平，目光集中

  关注：132 时间：2025-06-17