排球站立包球技巧最新

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  掌握排球站立包球的技巧（学会正确站立和包球，成为排球高手）

  排球是一项技术性很强的运动，站立包球是其中非常重要的基本动作之一。掌握正确的站立和包球技巧，能够提高球员的比赛水平，增加球队的胜算。本文将介绍如何正确站立和包球，并提供一些训练技巧和注意事项。正确站立的姿势和动作1.脚步的站立位置：站在场地中央，脚步分开与肩同宽。2.重心分配：将重心放在脚的中央，保持身体平衡。3.膝盖弯曲：膝盖微曲，保持膝盖在足尖之前。准备接球的动作

  关注：138 时间：2025-06-16