无球发球动作最新

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  排球无球发球动作要领（提高发球稳定性的关键技巧）

  排球无球发球是比赛中至关重要的环节，其稳定性和准确性直接影响到比赛进程和结果。本文将从动作要领的角度，分享一些提高发球稳定性的关键技巧。1.动作准备与姿势调整：保持站立，双脚平行分开与肩同宽，身体微微前倾，双手伸直举过头顶，准备接球。2.注视目标点：将目光聚焦在一个固定的目标点上，例如排球馆上方的天花板或者特定的标志物，以便更好地控制发球的力量和角度。3.手部摆动与击球点选

  关注：150 时间：2025-06-10