排球作为一项流行的运动项目，它不仅可以培养身体素质，还能提高团队合作意识。在中考体育考试中，掌握排球的基本技术动作要领是非常重要的。本文将详细介绍中考排球技术动作要领，帮助同学们在考试中取得优异成绩。
站立姿势
1.保持直立，双脚分开与肩同宽。
2.身体重心稍微向前倾，呈半蹲状态。
发球动作
3.将球握在掌心，手指分开。
4.向后摆臂，用力甩动臂部。
5.在球下降时，用手掌击球。
传接球动作
6.弯曲腰部，保持身体平衡。
7.拇指和食指形成三角形。
8.身体向前倾，利用手臂力量接球。
扣球动作
9.从站立跳起，利用上半身力量。
10.摆动手臂，提前预判球的位置。
11.在球落下时，利用手臂的力量扣球。
拦网动作
12.快速移动到对方发球位置。
13.弯曲手肘，将手放在对方球员的投射轨迹上。
14.利用身体力量和跳跃力量进行拦网。
传导球动作
15.保持身体平衡，双手张开与肩同宽。
16.腰部稍微弯曲，利用腕部力量传导球。
发扣球组合动作
17.发球时，注意掌握球的旋转方式。
18.扣球时，利用腕部力量将球击出。
跳发球动作
19.从小跑起跳，利用腿部力量。
20.在空中发球时，保持身体平衡。
二传动作
21.准备接球时，双脚着地。
22.利用手臂力量传递球。
背飞传接球动作
23.向后跑动，准备接球。
24.利用双手和背部力量将球传给队友。
后排接发球动作
25.后排站位时，保持身体平衡。
26.利用手臂力量接发球。
组织进攻动作
27.快速移动到进攻位置。
28.利用手臂力量将球击出。
扣球过顶动作
29.提前预判球的高度。
30.利用手臂的力量扣球过顶。
扣球技巧
31.善于利用力量来改变球的方向。
32.注意扣球的高度和力度。
通过学习和掌握中考排球技术动作要领，同学们可以提高自己的排球水平，顺利完成中考体育考试。记住正确的站立姿势、掌握发球、传接球、扣球、拦网等关键技术动作要领，相信你将成为排球之王！
