体育作为学校教育的重要组成部分，对学生的身体素质和综合能力的培养起着至关重要的作用。而以体考形式进行的排球测试，更是对学生的协调性、灵活性和团队合作能力的综合考核。掌握排球的技术要领和要求，对于参加体考的学生来说尤为重要。
一、站位准确度
站位准确度是排球技术的基础，关系到后续技术动作的顺利进行。保持双脚与肩同宽，保持身体的平衡感。
二、控球稳定性
控球稳定性是指在接发球时，能够准确控制球的方向和力量。需要用手臂肌肉发力，同时保持手臂肌肉和手腕的协调配合。
三、发球力量
发球力量是指在发球时能够使球飞出一定距离，并保持一定的稳定性。需要通过锻炼臂部力量和手腕的灵活性来提高发球的力量和精准度。
四、传球准确度
传球准确度是指在接发球后，能够将球准确地传给队友。需要通过提高身体的协调性和对球的判断能力来提高传球的准确度。
五、扣球高度
扣球高度是指在扣球时，能够将球击出一定的高度，使得对手难以防守。需要通过练习腰腿力量和灵活性，以及对球的控制能力来提高扣球的高度。
六、拦网高度
拦网高度是指在拦网时，能够将对方的扣球阻挡在自己防区内。需要通过练习腿部力量和跳跃能力，以及对球的判断能力来提高拦网的高度和准确度。
七、防守反应速度
防守反应速度是指在对方扣球时，能够迅速做出反应并进行防守。需要通过锻炼眼手协调能力和快速反应能力来提高防守反应速度。
八、团队合作意识
团队合作意识是指在比赛中，能够与队友配合默契，形成良好的战术配合。需要通过多次团体训练和比赛来培养团队合作意识。
九、战术执行能力
战术执行能力是指能够在比赛中准确执行教练布置的战术要求。需要通过多次战术演练和比赛实践来提高战术执行能力。
十、心理素质稳定性
心理素质稳定性是指在比赛中能够保持冷静的心态，并且应对压力和困难。需要通过心理训练和比赛经验的积累来提高心理素质稳定性。
十一、身体协调性
身体协调性是指身体各部位的动作能够协调配合，提高技术动作的稳定性。需要通过多种体操和身体训练来提高身体协调性。
十二、速度与爆发力
速度与爆发力是指在比赛中快速做出动作反应，并具备迅速爆发的能力。需要通过爬山、冲刺和弹跳等训练来提高速度与爆发力。
十三、耐力与持久力
耐力与持久力是指在比赛中能够保持一定时间的高强度活动。需要通过有氧运动和持久力训练来提高耐力与持久力。
十四、技术修养
技术修养是指通过不断的训练和比赛，提高排球技术的综合素质。需要通过不断地学习和实践来提高技术修养。
十五、持之以恒
持之以恒是指在训练和比赛中要保持持续学习和不断努力的态度。只有坚持不懈地训练才能取得更好的成绩。
通过掌握以上排球技术要领和要求，学生可以在体考排球中取得更好的成绩，提高自己的综合素质和团队合作能力。同时，持之以恒、坚持不懈的态度也是取得成功的关键。
